Como eliminar indigestión

Te contamos como eliminar indigestión. Cuales son sus posibles causas y las soluciones que puedes poner en práctica.

Como eliminar indigestión

Una de las dolencias más comunes es la indigestión, te contamos en este post las causas y como eliminar indigestión. La indigestión se puede manifestar de muchas maneras, con síntomas leves o más severos. Algunos de los síntomas de la indigestión son: dolor de estómago, náuseas, acidez estomacal, flatulencias y otras molestias de estómago generales. Muchas veces se producen por estés, ansiedad, desarreglos y excesos en las comidas. Deben evitarse los alimentos de alto contenido graso o muy condimentados, como también café, té, tabaco y alcohol. 

Cuando se es alérgico a ciertos alimentos también pueden aparecer síntomas de indigestión. Es necesario tratar las causas subyacentes de la indigestión; un cambio en la dieta y en el estilo de vida puede ser la solución para disfrutar de una cura a lago plazo.

Como eliminar indigestión- Tratamiento con hierbas

Ante la primer señal de molestia, tome olmo en polvo o tabletas, para desinflamar la mucosa estomacal. Beba tizana preparadas con una mezcla de reina de los prados, malvaviscos y regaliz, que reducen la acidez estomacal y la inflamación. Después de las comidas, tome una infusión de manzanilla, romero, menta e hinojo para ayudar a calmar el estómago y la digestión. Si sufre estrés y tensiones, beba una infusión de manzanilla, melisa y verbena que ayuda a relajarse.

Como eliminar indigestión- Gastritis

La gastritis es una irritación de la mucosa intestinal , que puede ser la consecuencia de una infección o reacción a los alimentos. Puede comenzar con un caso de intoxicación aguda o por un germen patógeno y durar un tiempo. El tratamiento de gastritis consiste en dieta y hierbas. También en este caso se recomienda evitar bebidas como el café, el té, el alcohol, además de las comidas suculentas, muy condimentadas y con mucha gasa. Si sufre una inflamación agua, evite los alimentos con alto contenido de fibras o ácidos, como salvado, nueces, semillas, tomates, vinagre y pepinillos. No fume, ya que fuma aumenta la producción de ácidos en el estómago.

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