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Como eliminar estreñimiento

Como eliminar estreñimiento

Salud
Te contamos las causas y como eliminar estreñimiento, para que puedas dejar de sentir el malestar de estar seco/a de vientre. Como eliminar estreñimiento El estreñimiento es una afección bastante común y que se puede prevenir fácilmente y de manera natural. En este post te contamos como eliminar estreñimiento incluyendo algunas sugerencias para hacerlo. No olvides intenta realizar todas las infusiones que te proponemos, ya que resultan muy efectivas. Una de las causas del estreñimiento es el exceso en la ingesta de alimentos refinados y procesados. Junto a un consumo deficiente de fibras, como frutas, verduras y cereales integrales. Además el escaso consumo de agua, también ayuda a la aparición de episodios de estreñimiento. La falta de ejercicio físico, estrés y algunas alergias a los a