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Como eliminar la sal de la alimentación

Como eliminar la sal de la alimentación

Alimentación
Te presentamos una serie de tips. Aprende como eliminar la sal de la alimentación. Aprende como eliminar la sal de la alimentación La sal es cloruro de sodio y contiene un 40% de sodio. Es decir por cada 5 gramos de sal (una cucharadita de té) aportamos 2 gramos de sodio al organismo. El sodio y el potasio intervienen en el balance y regulación de los líquidos del cuerpo. Un desbalance en sus proporciones impacta directamente sobre la presión arterial y es un factor de predisposición para padecer hipertensión. Ciertos grupos de personas tienen requerimientos especiales respecto al consumo de sodio como ser personas hipertensas y deportistas. Solo deberías preocuparte sobre como eliminar la sal de la alimentación bajo recomendación médica. De otro modo solo es recomendable que reduzcas el