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como eliminar malos hábitos

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En este artículo te explicamos como eliminar malos hábitos paso a paso con un ejercicio práctico muy efectivo. Cómo eliminar malos hábitos Todos formamos hábitos, surgen del propio mecanismo de funcionamiento de la mente. Pero hay hábitos que no nos gustan o nos producen malos resultados y sin embargo resulta muy difícil cambiarlos. En este artículo te explicamos como eliminar malos hábitos paso a paso y además algunos tips para eliminar malos hábitos. Los hábitos son conductas aprendidas que repetimos insistentemente. Muchas veces los hábitos son no conscientes, es decir no nos damos cuenta que los tenemos hasta que vemos las consecuencias de su accionar. Los buenos hábitos producen resultados que buscamos o que están socialmente bien vistos. Los malos hábitos nos llevan a lugares que no
Como eliminar pensamientos negativos

Como eliminar pensamientos negativos

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Los pensamientos negativos nos molestan y quitan energía. Aquí te compartimos como eliminar pensamientos negativos con 2 técnicas sencillas. Como Eliminar Pensamientos Negativos: TIPS Los pensamientos que etiquetamos como negativos son aquellos que nos hacen sentir a disgusto. Todos los tenemos en mayor o menor medida, el problema surge cuando algunos de estos pensamientos se vuelven recurrentes y nos producen malestar. Te compartimos aquí algunos tips sobre como eliminar pensamientos negativos. Pensar en posibilidades negativas, requiere el mismo esfuerzo que pensar en posibilidades positivas. ¿En qué eliges poner tu esfuerzo?         TIP #1 Esta estrategia consta de 2 pasos. Paso 1: Recuerda o imagina una situación positiva, algo que te ponga de buen humor o te h
Como eliminar el estrés

Como eliminar el estrés

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Conoce como eliminar el estrés y practica este simple ejercicio. No necesitas nada, solo un poquito de voluntad y lograrás resultados en muy poco tiempo. Como eliminar el estrés en solo 5 pasos El estrés es una respuesta natural del organismo a lo que interpretamos como estímulos que representan peligro para nosotros. ¿como eliminar el estrés? en este artículo te compartimos una técnica usada en el entrenamiento de deportistas. Ejercicio práctico para eliminar el estrés La primeras 3 veces que hagas este ejercicio, busca un lugar tranquilo y en el que puedas acostarte y que no te interrumpan durante unos 15 minutos. Luego podrás hacerlo en cualquier tipo de situaciones. PASO 1: ¿Cómo respiras? Acuéstate boca arriba y asegúrate de estar cómod@. Coloca la palma de tu mano relajada, sobre el
Como eliminar la energía negativa

Como eliminar la energía negativa

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¿Sientes que estás estancada/o y crees que te han enviado mala energía? ¡Aquí te damos muchos tips para saber cómo eliminar la energía negativa! Cómo eliminar la energía negativa En este post vamos a explicarte como puedes eliminar la mala energía de la manera más consciente posible. Para esto necesitamos que te concentres en comprender cada cosa que vamos a ir explicándote. No es difícil ¡Solo tienes que tener la voluntad de hacerlo y así sabrás muy bien cómo eliminar la energía negativa! Mucho se habla sobre cómo eliminar la energía negativa o mala energía de tu casa, o de tu vida... Lo importante es que entiendas que el lugar donde vives es esencial para trabajar esto, al igual que tu cuerpo: ambas cosas son los "templos energéticos" desde donde vas a tratar de transformar la energía s